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Calculateurs sportifs

Des outils simples, gratuits et sans inscription pour estimer tes besoins et fixer des objectifs réalistes. Les chiffres sont indicatifs — pour un plan vraiment adapté à toi, on en parle ensemble en bilan offert.

Calculateur d'IMC

Trouve ton Indice de Masse Corporelle en 5 secondes et ce qu'il signifie vraiment pour ta santé.

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Besoin calorique journalier

Combien de calories tu brûles vraiment par jour selon ton activité — la base pour perdre ou prendre du poids.

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Charge maximale (1RM)

Estime ta force maximale sur un exercice sans risquer la blessure, et calibre tes charges de travail.

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